Abnehmen tipps für Alexandra

Sehr viele Frauen überlegen , wie sie abnehmen können. Sie versuchen manchmal alles zu tun, um mindestens paar Kilo weniger zu wiegen. Aber nicht jede Frau weiß, wie man gesund abnehmen kann. Zu diesen Frauen gehört auch Alexandra, die bis jetzt eine Hungerdiät machte. Sie hat sich für diese Variante entschieden, denn ihre Freundin dadurch 10 Kilo abgenommen hat. Und sie hat die Kilogramme nur in drei Wochen verloren. Nach zwei weiteren Wochen wog die Freundin genauso viel , wie vor der Diät. Deshalb wolle jetzt Alexandra die gesunde abnehmen tipps bekommen. Sie hat sich ganz genau informiert. So erfuhr sie von ihrer Ärztin, dass sie vor allem viel Obst und Gemüse essen soll. Jeden Tag sollte sie beispielsweise zwei oder drei Äpfel essen , oder ein halbes Kilo von Erdbeeren im Mai und Juni. Sie soll auch viel Vollkornbrot essen . Das Weißbrot darf sie nicht essen. Anstatt von 2 Liter Cola am Tag sollte Alexandra 2 Liter Wasser trinken. Cola ist sehr ungesund, denn sie enthält sehr viel Zuckergehalt. In einem Liter Cola befindet sich fast 2 Kilo Zucker. Alexandra schätzt die Abnehmen tipps sehr, aber es ist ihr sehr schwer, sich daran zu halten.